استراحت فعال، کمردرد ناشی از نشستن طولانی‌مدت دانشجویان را می‌دهد

مطالعات عضو هیأت علمی دانشگاه تهران نشان می‌دهد که انجام برخی حرکات ساده ورزشی در میانه ساعات طولانی مطالعه، از ناراحتی‌های اسکلتی پیشگیری می‌کند.