لاغری با مصرف پودر پروتئین سرعت می‌گیرد یا کُند می‌شود؟

برخی افراد تصور می‌کنند مصرف مواد پروتئینی یکی از عوامل افزایش وزن است، در حالی که تحقیقات نشان می‌دهد استفاده از آن‌ها می‌تواند باعث کاهش وزن شود.