روشی ساده و مؤثر برای کاهش استفاده از تلفن

محققان روشی ساده و مؤثر برای کمک به افراد در کاهش استفاده از تلفن‌های هوشمند و بهبود عادات دیجیتالی خود ارائه داده‌اند.