بهترین راه‌های پیشگیری از مشکلات روانی

یک بنیاد فعال در زمینه سلامت روانی ۱۱ روش موثر را برای محافظت از سلامت ما در برابر مشکلات روانی رایج مانند اضطراب و افسردگی معرفی کرده است.