۱۵ دقیقه ورزش روزانه می‌تواند آسیب‌های ناشی از نشستن‌های طولانی‌مدت را جبران کند

براساس یک پژوهش ۱۳ ساله، افرادی که شغل‌های کم‌تحرک دارند، ۳۴ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی-عروقی هستند.