چگونه با تغدیه مناسب، خطر گرمازدگی را کاهش دهیم؟

یک متخصص تغذیه گفت: پیاده‌روی در گرمای شدید، نیازمند تغذیه مناسب، جبران الکترولیت‌ها و رعایت چند نکته ساده است که می‌تواند خطر گرمازدگی را به‌طور چشمگیری کاهش دهد.