ویتامین B12 چگونه جذب بدن می‌شود؟

ویتامین B12 بسیار کمیاب است و عموما از طریق غذا‌هایی که از منابع حیوانی تامین می‌شوند به دست می‌آید و برخی منابع گیاهی هم حاوی این ویتامین هستند.