اهمیت چربی در تغذیه ورزشکاران!

چربی‌ها را می‌توان به دو دسته مفید و مضر تقسیم‌بندی کرد و ورزشکاران باید بدانند کدام یک از انواع چربی را در برنامه روزانه خود قرار دهند.