چگونه بدن خود را برای روزه داری ماه رمضان آماده کنیم؟

چند روز بیشتر تا ماه رمضان باقی نمانده است که در این ایام باقی مانده باید بدن خود را برای ورود به مرحله روزه داری آماده کنیم.