نور کم نیز خواب کودکان را مختل می‌کند

نور اولین نشانه زمانی برای بدن ماست که به شدت بر ریتم شبانه‌روزی بدن تاثیر می‌گذارد و الگوهای خواب و سایر واکنش‌های متابولیک را تنظیم می‌کند.