تأثیر شگفت انگیز ۱۱ دقیقه فعالیت مفرح در روز برای افرایش طول عمر

فعالیت بدنی یکی از مهمترین عوامل در ارتقاء سلامت جسمانی و روحی و طولانی شدن عمر است.