افزایش طول عمر با فعالیت‌های شدید کوتاه‌مدت

بر پایه پژوهشی که در مجله انجمن قلب و عروق اروپا منتشر شد، ۲ دقیقه فعالیت شدید به‌مدت ۱۵ دقیقه در هفته با کاهش خطر مرگ مرتبط است.