چرا باید روی یک پا ایستاد؟

وضعیت تعادل بسیاری از ما خیلی بدتر از قبل شده است چرا که زمانی، بیشترِ مواقع در حال حرکت بودیم اما حالا اغلب اوقات نشسته‌ایم و به صفحه‌ کامپیوتر یا موبایل زل زده‌ایم.